Thunfisch mit Kartoffelragout

Thunfisch mit Kartoffelragout

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

natives Olivenöl
50 g
grüne Paprika in Stücken
100 g
Zwiebeln halbiert
150 g
passierte Tomaten, konserviert
100 g
Knoblauchzehen
2
Paprika edelsüß
2 TL
Kartoffeln in Stücken (siehe Tipp)
800 g
Wasser
400 g
Salz
¾ TL
Thunfisch, frisch gewürfelt (3 cm)
300 g
Petersilie gehackt
6 Stängel

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 296 kcal / 1242 kJ

Πρωτεΐνη 15 g

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 22 g

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