
Συσκευές & Αξεσουάρ
Frittatine di mare
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di Parmigiano reggiano a pezzi (3 cm)40 g
-
di basilico fresco le foglioline lavate ed asciugate1 mazzetto
-
di rucola selvatica, lavate ed asciugate10 foglioline
-
uova a temperatura ambiente6
-
di sale3 pizzichi
-
di pepe1 pizzico
-
di code di gambero fresche sgusciate250 g
-
fiori di zucchina puliti dal pistillo e a listarelle4
-
di cozze fresche pulite spurgate e sgusciate250 g
-
di acqua500 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
257 kcal /
1075 kJ
Πρωτεΐνη
32.7 g
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
2.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Il meglio di Voi...Noi... Bimby®
59 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40 λεπτ.
Carpaccio di branzino con involtini di pesce spada
30 λεπτ.
Merluzzo agli aromi, con zucca e patate
35 λεπτ.
Riso spagnolo al salmone
Καμία βαθμολογία
Menu: Zuppa di broccoli ed edamame con Gorgonzola, Salmone con verdure e salsa all'aneto
Καμία βαθμολογία
Cozze alla marinara
30 λεπτ.
Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano
35 λεπτ.
Spaghetti integrali con salmone all'arancia e funghi
50 λεπτ.
Salmone in crosta con verdurine e salsa al limone
1ωρ.
Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze
30 λεπτ.
Baccalà alla Vizcaina (baccalà basco)
1ωρ. 30 λεπτ.
Insalata Thai con condimento alle arachidi
30 λεπτ.