Συσκευές & Αξεσουάρ
Frittatine di mare
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
40 g di Parmigiano reggiano a pezzi (3 cm)
-
1 mazzetto di basilico fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
10 foglioline di rucola selvatica, lavate ed asciugate
-
6 uova a temperatura ambiente
-
3 pizzichi di sale
-
1 pizzico di pepe
-
250 g di code di gambero fresche sgusciate
-
4 fiori di zucchina puliti dal pistillo e a listarelle
-
250 g di cozze fresche pulite spurgate e sgusciate
-
500 g di acqua
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
32.7 g
Θερμίδες
1075 kJ /
257 kcal
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
2.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Il meglio di Voi...Noi... Bimby®
59 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCappon magro
4 Std. 30 Min
Cozze su crema di zucchine
40 Min
Crema di cavolfiore con merluzzo e pancetta croccante
30 Min
Broéto chioggiotto
1 Std. 10 Min
Polpette con le sarde
25 Min
Hamburger di merluzzo e gamberi
20 Min
Bowl riso, salmone e avocado
30 Min
Scampi alla busara
35 Min
Sogliola al vapore con insalata russa
35 Min
Cestini di seppioline e vellutata di cannellini
1 Std. 30 Min
Alici ripiene al Varoma
50 Min
Coda di rospo con verdure
40 Min