Frittatine di mare

Frittatine di mare

4.5 11 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di Parmigiano reggiano a pezzi (3 cm)
    40 g
  • di basilico fresco le foglioline lavate ed asciugate
    1 mazzetto
  • di rucola selvatica, lavate ed asciugate
    10 foglioline
  • uova a temperatura ambiente
    6
  • di sale
    3 pizzichi
  • di pepe
    1 pizzico
  • di code di gambero fresche sgusciate
    250 g
  • fiori di zucchina puliti dal pistillo e a listarelle
    4
  • di cozze fresche pulite spurgate e sgusciate
    250 g
  • di acqua
    500 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 257 kcal / 1075 kJ
Πρωτεΐνη 32.7 g
Λιπαρά 13 g
Υδατάνθρακες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων