Συσκευές & Αξεσουάρ
Broad Bean and Chickpea Falafels
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
16 pieces
Υλικά
-
frozen broad beans, (see tip)fresh broad beans280 g
-
water500 g
-
coriander seeds1 Tbsp
-
cumin seeds1 Tbsp
-
garlic clove1
-
onions quartered80 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only10 g
-
fresh mint leaves5 g
-
tinned chickpeas drained and rinsed (1 x 400 g tin)240 g
-
sesame seeds1 Tbsp
-
baking powder1 tsp
-
fine sea salt or to taste1 tsp
-
ground black pepper or to taste½ tsp
-
dried chilli flakes to taste½ - 1 tsp
-
gram flour, for dustingplain flour for dusting
-
olive oil for frying
-
lime cut in wedges, for serving1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 piece
Πρωτεΐνη
12.8 g
Θερμίδες
1190 kJ /
285 kcal
Λιπαρά
13.6 g
Υδατάνθρακες
27.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Vegan
10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνThree Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro
1ωρ. 30 λεπτ.
Root Veggie Gratin with Blue Cheese
1ωρ. 30 λεπτ.
Pumpkin and Onion Galette with Autumn Coleslaw
55 λεπτ.
Puy Lentil Dip
45 λεπτ.
Beetroot and Halloumi Burgers
1ωρ.
Caramelised Onion and Goat's Cheese Tarts
1ωρ. 5 λεπτ.
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 λεπτ.
Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane
1ωρ.
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45 λεπτ.
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15 λεπτ.
Vegan Paella with Smoked Tofu
25 λεπτ.
Sweet Potato Curry
30 λεπτ.