
Συσκευές & Αξεσουάρ
Orientalische Linsensuppe
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 Portionen
Υλικά
-
Zwiebeln halbiert40 g
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl20 g
-
Ras el Hanout (siehe Tipp)1 ½ TL
-
Chiliflocken, getrocknet1 Prise
-
Erdäpfel, festkochend geschält75 - 100 g
-
Karotten75 - 100 g
-
Lauch75 - 100 g
-
gelbe Linsen75 g
-
Wasser450 g
-
Salz½ TL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
frische Petersilie gehackt1 EL
-
Sauerrahm (προαιρετικό πεδίο)2 EL
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
21 kcal /
1132 kJ
Πρωτεΐνη
12 g
Λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
32 g
Φυτικές ίνες
9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Für`s kleine Börserl
10 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία

Für`s kleine Börserl
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKalte Caprese-Suppe
2ωρ. 15 λεπτ.
Gazpacho à la Sansibar mit Avocadotatar
30 λεπτ.
Spargel-Mascarpone-Suppe
35 λεπτ.
Kirsch-Gazpacho mit Minze
15 λεπτ.
Blumenkohlcremesuppe mit Tomatenhäckerle
45 λεπτ.
Gazpacho Andalusia
40 λεπτ.
Leberknödel
55 λεπτ.
Kalte Rote-Bete-Suppe mit Forelle
40 λεπτ.
Vegane Bananen Curry Suppe
30 λεπτ.
Kräuterschöberlsuppe
35 λεπτ.
Salmorejo
10 λεπτ.
Polnische Gerstensuppe (Krupnik)
45 λεπτ.