結合現今最流行的飲食趨勢，本選集特別設計11道減醣、低卡洛里食譜，提供所有熱愛美食又想要享受健康及血糖控制者，另一種簡單而方便的選擇。其中清爽鮮美的絲瓜蛤蜊豆腐湯和飽足感滿點的白菜雞腿豆奶鍋，更是完全不使用調味醬料，嚐一口，您會驚訝食材原本的風味竟如此鮮甜美味。
紅酒風味燉鯖魚
1ωρ. 10 λεπτ.
魚香茄子炒豆腐
25 λεπτ.
沖繩風味炒苦瓜
45 λεπτ.
豆腐菌菇漢堡肉
1ωρ. 5 λεπτ.
什蔬烤蛋
1ωρ.
韓式泡菜炒雞肉
40 λεπτ.
白菜雞腿豆奶鍋
55 λεπτ.
絲瓜蛤蜊豆腐湯
45 λεπτ.
椰香摩卡
15 λεπτ.
墨西哥風味炒羊肉
40 λεπτ.
花椰菜飯
20 λεπτ.
