Kartoffel-Möhren-Puffer

Kartoffel-Möhren-Puffer

3.6 277 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Kartoffeln in Stücken
700 g
Möhren in Stücken (ca. 2 cm)
300 g
Schalotten
3
Orangenschale unbehandelt, gerieben
1 TL
Dinkelflocken
60 g
Speisestärke
20 g
Eier
2
Paprika edelsüß
1 EL
Curry
1 EL
Salz
1 ½ TL
Muskat, gerieben
¼ TL
Öl zum Ausbacken

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1911 kJ / 457 kcal

Λιπαρά 24 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Υδατάνθρακες 45 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Ayurveda 12 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gegrillte Feta-Spitzpaprika

25 min

Tassenknödel mit Tomaten-Pfifferling-Ragout

1 godz.

Kartoffel-Curry

30 min

Orientalische Veggie-Patties

1 godz. 35 min

Grillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)

2 godz. 10 min

Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott

25 min

Schnüsch

45 min

Hefeknödel mit Olivencreme und Rucolasauce

1 godz. 30 min

Black Bean Pattie

30 min

Käseknödel mit lauwarmem Gemüsesalat

2 godz. 10 min

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

40 min

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

1 godz. 45 min

Εμφάνιση όλων