Musli

Musli

4.7 135 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

3 morele, suszone, bez pestek
100 - 120 g jabłek obranych, pokrojonych w ćwiartki
2 łyżeczki rodzynek
1 łyżeczka słonecznika łuskanego
1 łyżeczka siemienia lnianego
30 g płatków wielozbożowych
150 g jogurtu, 1,5% tłuszczu waniliowego lub innego jogurtu niskotłuszczowego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 373 kcal / 1565 kJ

Πρωτεΐνη 11 g

Λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 68 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

LEKKIE ŚNIADANIA 9 Συνταγές
Πολωνία

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dżem borówkowy

Dżem borówkowy

45 min

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1 godz. 45 min

Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 min

Placki z cukinii (low carb)

Placki z cukinii (low carb)

50 min

Placki ryżowe z musem jabłkowym

Placki ryżowe z musem jabłkowym

50 min

Brokułowa sałatka z jajkiem

Brokułowa sałatka z jajkiem

30 min

Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

5 min

Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

15 min

Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

10 min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8 godz. 10 min

Bułeczki mleczne z czekoladą

Bułeczki mleczne z czekoladą

2 godz. 30 min

Εμφάνιση όλων