Αναζήτηση
Śródziemnomorskie kaszotto

Śródziemnomorskie kaszotto
3.9 360 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcji
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • orzeszków piniowych
    40 g
  • cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
    70 g
  • oliwy z oliwek (patrz wariant)
    30 g
  • kaszy jęczmiennej perłowej grubej
    250 g
  • białego wina, wytrawnego
    80 g
  • wody
    750 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM wegańskiego
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), wegańskiego, pokruszona
  • soli
    ¾ łyżeczki
  • pieprzu białego, mielonego
    2 szczypty
  • tymianku, suszonego
    ¾ łyżeczki
  • cukinii pokrojonej w 0,5 cm półplastry
    400 g
  • suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w 0,5 cm paski
    50 g
  • migdałów, w płatkach
    50 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 344.7 kcal / 1439.2 kJ
Πρωτεΐνη 10.7 g
Λιπαρά 15.5 g
Υδατάνθρακες 34.8 g
Φυτικές ίνες 5.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

SYCĄCE DANIA 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Wegetariańskie burgery z fasoli

Wegetariańskie burgery z fasoli

4.5(231)

1ωρ. 10 λεπτ.

Ryż pieczony z warzywami

Ryż pieczony z warzywami

4(368)

1ωρ. 30 λεπτ.

Knedle z owocami

Knedle z owocami

4.5(840)

1ωρ. 30 λεπτ.

Knedle twarogowe z morelami

Knedle twarogowe z morelami

4.5(210)

35 λεπτ.

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

4(41)

2ωρ. 35 λεπτ.

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

4(645)

1ωρ.

Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą

Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą

4.5(570)

1ωρ.

Placuszki z kukurydzą i kolendrą

Placuszki z kukurydzą i kolendrą

4(57)

50 λεπτ.

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

4(75)

40 λεπτ.

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

4.5(82)

1ωρ. 50 λεπτ.

Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem

Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem

4.5(107)

3ωρ. 20 λεπτ.

Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków

Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków

4.5(79)

1ωρ. 40 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων