Pisto - hiszpański gulasz warzywny

Pisto - hiszpański gulasz warzywny

4.6 434 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

150 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
150 g zielonej papryki pokrojonej na kawałki
300 g cebuli pokrojonej na kawałki
300 g cukinii pokrojonej na kawałki
100 g oliwy z oliwek
500 g pomidorów, dojrzałych obranych, pokrojonych na kawałki

500 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy
1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 399.8 mg

Πρωτεΐνη 2.4 g

Θερμίδες 852 kJ / 203.7 kcal

Λιπαρά 17.2 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.4 g

Υδατάνθρακες 12.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA 83 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

1hod.

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50min.

Kluski na parze z sosem pieczarkowym

50min.

Cepeliny z serem

24hod. 50min.

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

2hod. 20min.

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1hod. 30min.

Wegetariańska moussaka (musaka)

1hod. 5min.

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25min.

Wrapy z shawarmą z boczniaków

45min.

Kotlety z komosy ryżowej

1hod. 25min.

Zapiekanka z kaszy gryczanej

1hod. 40min.

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30min.

Εμφάνιση όλων