Sugo al tonno

Sugo al tonno

4.6 144 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

½ - 1 spicchio di aglio a piacere
1 peperoncino piccante fresco senza i semi

½ cucchiaino di peperoncino in polvere
50 g di olio extravergine di oliva
300 g di tonno fresco senza pelle e a cubetti (3 cm)

300 g di tonno in scatola al naturale, ben sgocciolato
½ cucchiaino di sale
30 g di capperi sotto sale dissalati in acqua fredda
1 pizzico di pepe macinato fresco
1 rametto di basilico fresco le foglie lavate e asciugate
400 g di pomodori ciliegino in quarti, senza semi

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 254 kcal / 1063 kJ

Πρωτεΐνη 17 g

Λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sughi rossi 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di riso rosso e mele

Insalata di riso rosso e mele

50 min

Pasta fredda alle verdure

Pasta fredda alle verdure

1 godz.

Spaghetti con pecorino e fave

Spaghetti con pecorino e fave

40 min

Cous cous con uova strapazzate e fave

Cous cous con uova strapazzate e fave

35 min

Pasta integrale risottata con cavolo romano

Pasta integrale risottata con cavolo romano

40 min

Caserecce allo sgombro e limone

Caserecce allo sgombro e limone

30 min

Orzotto alla crema di ceci con tonno

Orzotto alla crema di ceci con tonno

30 min

Farfalle ai sapori di Sicilia

Farfalle ai sapori di Sicilia

45 min

Insalata di riso, frittata e verdure

Insalata di riso, frittata e verdure

50 min

Gnocchi di patate e piselli

Gnocchi di patate e piselli

1 godz.

Riso alla marinara

Riso alla marinara

Brak ocen

Quinoa con Feta e zucchine alla menta

Quinoa con Feta e zucchine alla menta

35 min

Εμφάνιση όλων