
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kürbisrisotto
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken90 g
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Knoblauchzehen nach Geschmack1 - 2
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Olivenöl etwas mehr zum Beträufeln40 g
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Hokkaidokürbisfleisch 300 g in Stücken und 100 g in Spalten (ca. 5 mm)400 g
-
Risottoreis320 g
-
Muskat, gemahlen2 Prisen
-
Thymian, getrocknet1 ½ TL
-
Weißwein, trocken60 g
-
Wasser720 g
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Salz etwas mehr für die Kürbisspalten1 TL
-
Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
539 kcal /
2253 kJ
Πρωτεΐνη
15 g
Λιπαρά
21 g
Υδατάνθρακες
69 g
Φυτικές ίνες
3 g
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