
Συσκευές & Αξεσουάρ
Curried Sausages and Lentils
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
fennel seeds½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
coriander seeds1 tsp
-
ground turmeric2 tsp
-
fresh ginger peeled¾ in.
-
garlic cloves4
-
fresh chilies (e.g. serrano), deseeded if preferred1 - 2
-
cilantro4 sprigs
-
olive oil1 tbsp
-
carrot cut into pieces (approx. ¾ in.)3 ½ oz
-
celery stalks cut into pieces (approx. ¾ in.)2
-
red bell peppers deseeded and cut into pieces (approx. 1 in.)3 ½ oz
-
soy sauce2 tbsp
-
tamarind paste1 tbsp
-
oyster sauce1 tbsp
-
brown sugar1 tbsp
-
water31 ½ oz
-
French green lentils dry (see Tip)10 ½ oz
-
sausages uncooked (e.g. good quality Angus beef)24 oz
-
canned coconut cream9 ½ oz
-
peanut butter2 oz
-
broccoli broken into florets (approx. 1 in.)5 ½ oz
-
cauliflower broken into florets (approx. 1 in.)5 ½ oz
-
fresh green beans trimmed and cut into thirds3 ½ oz
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
1199 kcal /
5017 kJ
Πρωτεΐνη
55 g
Λιπαρά
81 g
Υδατάνθρακες
69 g
Φυτικές ίνες
30 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Cook It with Steam!
10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSticky Sesame Chicken
40 λεπτ.
Curried Chicken and Apple Salad
30 λεπτ.
Pollo Pibil
1ωρ. 30 λεπτ.
Meatloaf with Mushroom Sauce
1ωρ. 30 λεπτ.
Kung Pao Chicken
1ωρ. 5 λεπτ.
Waldorf Salad
15 λεπτ.
Chili Cheese Dogs
50 λεπτ.
Hoisin Pork Bowl
45 λεπτ.
Tinga de Pollo (TM6 Metric)
40 λεπτ.
Florentine Meatballs and Linguine
1ωρ. 10 λεπτ.
Chicken Enchiladas
40 λεπτ.
Shredded Chicken in Tomato Sauce (Tinga de Pollo)
30 λεπτ.