Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 352 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

10 unidades

Υλικά

de aceite para engrasar el molde
½ cucharadita
de dátiles sin hueso
100 g
de nueces peladas
100 g
de copos de avena
100 g
de coco rallado
50 g
plátanos maduros en rodajas (200 g)
2
de sal
½ cucharadita
de canela molida
¼ de cucharadita

Διατροφή ανά 1 unidad

Θερμίδες 168 kcal / 702 kJ

Πρωτεΐνη 3.6 g

Λιπαρά 9.4 g

Υδατάνθρακες 17.3 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Νάτριο 80.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Para deportistas 12 Συνταγές
Ισπανία

Para deportistas 12 Συνταγές
Μεξικό

Para llevar 19 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tostadas de rajas con pollo

Tostadas de rajas con pollo

40 λεπτ.

Huevos endiablados (Devilled Eggs)

Huevos endiablados (Devilled Eggs)

55 λεπτ.

Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)

Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)

20 λεπτ.

Porra antequerana

Porra antequerana

1ωρ. 10 λεπτ.

Rosquillas italianas

Rosquillas italianas

55 λεπτ.

Minirollitos de langostinos con setas y salsa teriyaki

Minirollitos de langostinos con setas y salsa teriyaki

1ωρ.

Tostadas de Pollo con Rajas

Tostadas de Pollo con Rajas

40 λεπτ.

Nuggets de pollo frito con palomitas con Dip

Nuggets de pollo frito con palomitas con Dip

45 λεπτ.

Muffins de tortilla con cebolletas

Muffins de tortilla con cebolletas

35 λεπτ.

Fajitas de tofu y verduras

Fajitas de tofu y verduras

25 λεπτ.

Barritas de granola

Barritas de granola

1ωρ. 10 λεπτ.

Barritas de cerveza con semillas

Barritas de cerveza con semillas

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων