Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto

Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto

4.2 99 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

Orzechowe wegańskie pesto
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    4 - 5 gałązek
  • ząbki czosnku
    2
  • orzechów włoskich, łuskanych, połówek
    45 g
  • soli
    2 - 3 szczypty
  • oliwy z oliwek
    60 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    1 łyżeczka
Zupa ziemniaczana
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    90 g
  • korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
    100 g
  • ziemniaków pokrojonych na kawałki
    600 g
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • pora tylko białej części, pokrojonego w 0,5 cm plastry
    80 g
  • wody
    800 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 czubata łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
    ½ łyżeczki
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    1 - 2 szczypty
  • śmietana, 18% tłuszczu do podania

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 267.1 kcal / 1117.5 kJ
Πρωτεΐνη 4.1 g
Λιπαρά 18.6 g
Υδατάνθρακες 23.6 g
Φυτικές ίνες 3.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g
Νάτριο 461.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων