
Συσκευές & Αξεσουάρ
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 4ωρ. 20 λεπτ.
10 unidades
Υλικά
Maionese
-
óleo de amendoim250 g
-
azeite50 g
-
sumo de limão15 g
-
bebida de soja100 g
-
dente de alho1
-
sal1 c. chá de
Pão
-
batata-doce cortada em pedaços150 g
-
água400 g
-
beterraba cozida cortada em pedaços100 g
-
fermento de padeiro fresco25 g
-
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar500 g
-
sal1 c. chá de
Hambúrgueres
-
lentilhas200 g
-
água mais q.b. p/ demolhar1000 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
sobras de pão70 g
-
salsa só as folhas10 g
-
cebola roxa cortada em pedaços100 g
-
gérmen de trigo50 g
-
azeite mais q.b. p/ fritar25 g
-
Folhas de espinafres q.b. p/ servir
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 unidade
Νάτριο
879.3 mg
Πρωτεΐνη
14.7 g
Θερμίδες
2551.1 kJ /
609.7 kcal
Λιπαρά
34.6 g
Φυτικές ίνες
5.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.6 g
Υδατάνθρακες
61.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Bimby Verdes e Alternativas
60 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOmelete de claras com curgete
30 λεπτ.
Bolonhesa de lentilhas
50 λεπτ.
Strogonoff de cogumelos
30 λεπτ.
Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan
40 λεπτ.
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35 λεπτ.
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1ωρ.
Penne com beringela no forno
50 λεπτ.
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30 λεπτ.
Abóbora com risoto
1ωρ. 5 λεπτ.
Cogumelos recheados
40 λεπτ.
Bahji de cebola
30 λεπτ.
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8ωρ. 50 λεπτ.