Passato di lenticchie rosse e tonno

Passato di lenticchie rosse e tonno

4.5 47 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di concentrato di pomodoro
30 g
di olio extravergine di oliva + q.b.
80 g
di sedano rapa sbucciato ed a pezzi (2-3 cm)
200 g
200 g di patate a pasta farinosa, sbucciate ed a pezzi (2-3 cm)
di lenticchie rosse
300 g
di acqua
900 g
di sale
1 cucchiaino
di noce moscata in polvere
1 pizzico
di tonno in scatola al naturale sgocciolati (circa 150 g l'uno)
4 filetti
di timo fresco le foglioline lavate ed asciugate
2 rametti
di pepe nero macinato (προαιρετικό πεδίο) fresco o in polvere
1 pizzico

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 552 kcal / 2309 kJ

Πρωτεΐνη 56 g

Λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 42 g

Φυτικές ίνες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

I colori della natura 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cavati con le fave

Cavati con le fave

13ωρ. 20 λεπτ.

Minestra a crudo

Minestra a crudo

30 λεπτ.

Vellutata di zucchine e zenzero

Vellutata di zucchine e zenzero

50 λεπτ.

Crema di asparagi verdi

Crema di asparagi verdi

50 λεπτ.

Vellutata di asparagi

Vellutata di asparagi

45 λεπτ.

Crema di zucchine

Crema di zucchine

30 λεπτ.

Vellutata di riciclo

Vellutata di riciclo

50 λεπτ.

Vellutata di coste

Vellutata di coste

35 λεπτ.

Zuppa di cavolo cappuccio

Zuppa di cavolo cappuccio

50 λεπτ.

Vellutata di broccoli con crostini

Vellutata di broccoli con crostini

1ωρ.

Crema di broccoli e Gorgonzola con crostini integrali

Crema di broccoli e Gorgonzola con crostini integrali

40 λεπτ.

Caldo verde

Caldo verde

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων