Συσκευές & Αξεσουάρ
Brócolis e batatas com molho de queijo azul
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porções
Υλικά
Brócolis e batatas
-
brócolis cortado em floretes600 g
-
água700 g
-
sal½ c. chá de
-
batata cortada em pedaços (3-4 cm)500 g
Molho de queijo
-
queijo azul cortado em pedaços100 g
-
farinha de trigo20 g
-
manteiga50 g
-
creme de leite80 g
-
pimenta do reino branca em pó¼ c. chá de
-
noz moscada em pó1 pitada de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porção
Πρωτεΐνη
15 g
Θερμίδες
1753 kJ /
418 kcal
Λιπαρά
25 g
Φυτικές ίνες
6.4 g
Υδατάνθρακες
33 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSeitan
50 Min
Estufado de lentilhas com legumes
1 Std. 45 Min
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
50 Min
Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa
45 Min
Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
1 Std. 10 Min
Arroz integral com espinafres
1 Std. 10 Min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 Min
Trouxas de legumes
1 Std.
Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra
25 Min
Salada de três leguminosas
35 Min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55 Min
Caril de lentilhas
1 Std. 30 Min