
Συσκευές & Αξεσουάρ
Blisotto aux moules et poivrons grillés
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'échalote
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10 g d'huile d'olive
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250 g de blé en grains
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120 g de vin blanc sec
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320 g d'eau
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1 cube de bouillon de volaille
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
100 g de crème liquide 30-40% m.g.
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100 g de poivron rouge grillé, en conserve coupé en dés
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100 g de moules à l'escabèche
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
19.3 g
Θερμίδες
1782 kJ /
426 kcal
Λιπαρά
17.5 g
Υδατάνθρακες
48 g
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