Gratin de pâtes au thon

Gratin de pâtes au thon

4.5 166 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

2000 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
320 g de pâtes sèches type penne rigate
250 g de brocoli coupé en petits fleurons
5 brins de persil frais équeutés
60 g de gruyère coupé en morceaux (3 cm)
4 filets d'anchois à l'huile égouttés
2 gousses d'ail
30 g d'huile d'olive
500 g de lait
2 pincées de poivre moulu
40 g de farine de blé
250 g de thon à l'huile en boîte égoutté et émietté

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1562.2 mg

Πρωτεΐνη 205.5 g

Θερμίδες 22524.2 kJ / 5383.4 kcal

Λιπαρά 42.5 g

Φυτικές ίνες 45 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.3 g

Υδατάνθρακες 1022.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi n°35 46 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Riz aux petits légumes

40min

Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage

1h

Risotto crémeux aux asperges et aux gambas

1h 15min

Timbale milanaise

55min

One pot pasta saumon-épinard

25min

Crozetto aux lardons et poivrons

40min

Pâtes fraîches au basilic

40min

Tortellini à la ricotta et aux épinards

9h

Riz cantonais

30min

Pâtes à la feta, tomates et olives

25min

Lasagne aux légumes

1h 5min

Lasagne aux saveurs d'automne

6h 30min

Εμφάνιση όλων