Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'ail pelées et en grosses lamelles
6 gousses
d'huile d'olive
50 g
d'épinards frais
200 g
de crème de soja "spécial cuisine"
100 g
d'eau
1200 g
de sel
1 c. à café
de pâtes sèches, type spaghetti complets
300 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 405 kcal / 1703 kJ

Πρωτεΐνη 17 g

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 51 g

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