Buckwheat and date bliss balls

Buckwheat and date bliss balls

4.6 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 24ωρ. 20 λεπτ.

35 pieces

Υλικά

buckwheat groats
100 g
water
260 g
pitted Medjool dates
160 g
roasted unsalted peanuts
20 g
almond butter (see Tips)
2 tbsp
pure maple syrup
2 tbsp
raw cacao powder
30 g
chia seeds
15 g
vanilla protein powder (optional - see Tips)
15 g
shredded coconut
80 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 4 mg

Πρωτεΐνη 1.4 g

Θερμίδες 263.4 kJ / 62.7 kcal

Λιπαρά 3.1 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 6.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Focus on Buckwheat 9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mala bakkwa (Chinese pork jerky)

Mala bakkwa (Chinese pork jerky)

24u. 40min

Pork and shiitake mushroom rice paper rolls with Holy Trinity sauce

Pork and shiitake mushroom rice paper rolls with Holy Trinity sauce

45min

Breakfast fruit bars

Breakfast fruit bars

1u. 20min

Cauliflower flammkuchen

Cauliflower flammkuchen

1u.

Xian rou bao zi (steamed pork buns)

Xian rou bao zi (steamed pork buns)

2u. 30min

Rosemary and sea salt crackers

Rosemary and sea salt crackers

35min

Steamed rice balls with spicy lime dipping sauce

Steamed rice balls with spicy lime dipping sauce

1u. 10min

Herb and garlic dip

Herb and garlic dip

5min

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

1u. 20min

Savoury herb baked ricotta

Savoury herb baked ricotta

2u. 40min

Cheeseburger sliders

Cheeseburger sliders

Geen beoordelingen

Green pea and feta hummus wraps

Green pea and feta hummus wraps

10min

Εμφάνιση όλων