Buckwheat and date bliss balls

Buckwheat and date bliss balls

4.4 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 24ωρ. 20 λεπτ.

35 pieces

Υλικά

buckwheat groats
100 g
water
260 g
pitted Medjool dates
160 g
roasted unsalted peanuts
20 g
almond butter (see Tips)
2 tbsp
pure maple syrup
2 tbsp
raw cacao powder
30 g
chia seeds
15 g
vanilla protein powder (optional - see Tips)
15 g
shredded coconut
80 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 4 mg

Πρωτεΐνη 1.4 g

Θερμίδες 263.4 kJ / 62.7 kcal

Λιπαρά 3.1 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 6.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Focus on Buckwheat 9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 godz. 10 min

Raspberry crumble bars

40 min

Tuna sushi rolls

1 godz. 25 min

Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce

1 godz.

Banana and oatmeal energy bars

35 min

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

45 min

Hidden veg sausage rolls

45 min

Jiao zi (Chinese dumplings)

50 min

Little lasagne cups

2 godz. 50 min

Korean bao beef sliders

2 godz. 10 min

Herb and garlic dip

5 min

Cha gio (spring rolls)

55 min

Εμφάνιση όλων