Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

4.4 121 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

18 portions

Υλικά

extra virgin olive oil plus extra for greasing
20 g
cheddar cheese
40 g
zucchini cut into pieces
120 g
parsnip peeled and cut into pieces
100 g
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
30 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
4 sprigs
spelt flour (see Tips)
1 ½ tbsp
eggs
4

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 18 portions

Πρωτεΐνη 45.6 g

Θερμίδες 3607.2 kJ / 858.8 kcal

Λιπαρά 63.9 g

Φυτικές ίνες 6.9 g

Υδατάνθρακες 23.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Wholefood child 88 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vegetable filled pastries (Lukhmi)

Vegetable filled pastries (Lukhmi)

1 godz. 10 min

Currywurst (sausages with curry ketchup)

Currywurst (sausages with curry ketchup)

20 min

Buckwheat and date bliss balls

Buckwheat and date bliss balls

24 godz. 20 min

Mashed pea and corn slice

Mashed pea and corn slice

40 min

Pickled watermelon rind

Pickled watermelon rind

1 godz. 30 min

Nutty matcha balls

Nutty matcha balls

40 min

Sandwich sushi

Sandwich sushi

1 godz. 45 min

Keftethes (Greek meatballs)

Keftethes (Greek meatballs)

40 min

Sabrina's honey bush bars

Sabrina's honey bush bars

40 min

Pork and shiitake mushroom rice paper rolls with Holy Trinity sauce

Pork and shiitake mushroom rice paper rolls with Holy Trinity sauce

45 min

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1 godz. 50 min

Date and nut balls

Date and nut balls

20 min

Εμφάνιση όλων