Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

4.4 115 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

18 portions

Υλικά

extra virgin olive oil plus extra for greasing
20 g
cheddar cheese
40 g
zucchini cut into pieces
120 g
parsnip peeled and cut into pieces
100 g
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
30 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
4 sprigs
spelt flour (see Tips)
1 ½ tbsp
eggs
4

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 18 portions

Θερμίδες 858.8 kcal / 3607.2 kJ

Πρωτεΐνη 45.6 g

Λιπαρά 63.9 g

Υδατάνθρακες 23.9 g

Φυτικές ίνες 6.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Wholefood child 88 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

35 λεπτ.

Date and nut balls

Date and nut balls

20 λεπτ.

Vanilla protein balls

Vanilla protein balls

20 λεπτ.

Apricot and carrot bliss balls

Apricot and carrot bliss balls

1ωρ. 20 λεπτ.

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24ωρ. 10 λεπτ.

Bounty slice (Noni Jenkins)

Bounty slice (Noni Jenkins)

1ωρ. 30 λεπτ.

I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

35 λεπτ.

Macadamia protein balls with coconut butter

Macadamia protein balls with coconut butter

40 λεπτ.

Prosciutto and basil egg cups

Prosciutto and basil egg cups

40 λεπτ.

Five seed energy bars

Five seed energy bars

1ωρ. 45 λεπτ.

Sweet seeded crackers

Sweet seeded crackers

1ωρ. 10 λεπτ.

Breakfast fruit bars

Breakfast fruit bars

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων