Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

4.4 116 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

18 portions

Υλικά

extra virgin olive oil plus extra for greasing
20 g
cheddar cheese
40 g
zucchini cut into pieces
120 g
parsnip peeled and cut into pieces
100 g
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
30 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
4 sprigs
spelt flour (see Tips)
1 ½ tbsp
eggs
4

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 18 portions

Πρωτεΐνη 45.6 g

Θερμίδες 3607.2 kJ / 858.8 kcal

Λιπαρά 63.9 g

Φυτικές ίνες 6.9 g

Υδατάνθρακες 23.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Wholefood child 88 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pancake and fruit kebabs

Pancake and fruit kebabs

1ωρ.

Cauliflower flammkuchen

Cauliflower flammkuchen

1ωρ.

Steamed pork buns (baozi)

Steamed pork buns (baozi)

2ωρ. 30 λεπτ.

Rosemary and sea salt crackers

Rosemary and sea salt crackers

35 λεπτ.

Classic Flammkuchen

Classic Flammkuchen

1ωρ.

Muffin pan chorizo frittatas

Muffin pan chorizo frittatas

30 λεπτ.

Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

2ωρ. 40 λεπτ.

Breakfast fruit bars

Breakfast fruit bars

1ωρ. 20 λεπτ.

Xian rou bao zi (steamed pork buns)

Xian rou bao zi (steamed pork buns)

2ωρ. 30 λεπτ.

Falafel with beetroot hommus

Falafel with beetroot hommus

20 λεπτ.

Steamed mocha scrolls XXL

Steamed mocha scrolls XXL

50 λεπτ.

Beer and chilli peanut clusters

Beer and chilli peanut clusters

1ωρ. 25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων