
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pataniscas de brócolos
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
25 unidades
Υλικά
-
brócolos200 g
-
miolo de noz50 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dente de alho1
-
azeite30 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
farinha100 g
-
amido de milho10 g
-
leite50 g
-
fermento p/ bolos1 c. chá de
-
ovos2
-
Óleo de amendoim q.b. p/ fritar
Διατροφή ανά 1 unidade
Θερμίδες
53.1 kcal /
222.3 kJ
Πρωτεΐνη
1.7 g
Λιπαρά
3.1 g
Υδατάνθρακες
4.9 g
Φυτικές ίνες
0.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.5 g
Νάτριο
31.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Dezembro com a Bimby®
48 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 λεπτ.
Panquecas de curgete e cenoura
30 λεπτ.
Feijão-verde guisado com ovos escalfados
1ωρ. 15 λεπτ.
Salada de quinoa com feijão-preto
20 λεπτ.
Strogonoff de cogumelos e jaca
35 λεπτ.
Massa com molho beringela e tomate
45 λεπτ.
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1ωρ. 35 λεπτ.
Fettuccini com tomate seco e cogumelos
1ωρ.
Tortilha espiralizada
35 λεπτ.
Penne com curgete e molho de feijão
35 λεπτ.
Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado
1ωρ.
Caril de legumes com bulgur
55 λεπτ.