Jarní kuřátko v páře s quinou

Jarní kuřátko v páře s quinou

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

2 porce

Υλικά

Marináda

olivového oleje
30 gramů
citrónové šťávy
20 gramů
kmínu
2 čajové lžičky
červené papriky, sladké
½ čajové lžičky
pasty harissa
2 čajové lžičky
plocholisté petrželky nasekané
1 polévková lžíce
jarní kuřátka (cca 400 gramů každé)
2

Quinoa

plocholisté petrželky plus na ozdobu
20 gramů
sušených meruněk
40 gramů
sušených švestek vypeckovaných
40 gramů
piniových oříšků lehce opražených na sucho
25 gramů
rozinek
50 gramů
vody
1000 gramů
quinoy propláchnuté nebo předem namočené ve studené vodě
120 gramů

Διατροφή ανά 1 porce

Θερμίδες 1429 kcal / 5977 kJ

Πρωτεΐνη 110 g

Λιπαρά 77.4 g

Υδατάνθρακες 73.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Má to úroveň! 11 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kuře v krémové hořčičné omáčce

Kuře v krémové hořčičné omáčce

40 λεπτ.

Krémové kuřecí kari s květákovou rýží

Krémové kuřecí kari s květákovou rýží

30 λεπτ.

Křupavá sekaná

Křupavá sekaná

1ωρ.

Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou

Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou

2ωρ. 20 λεπτ.

Králík po sicilsku

Králík po sicilsku

1ωρ. 20 λεπτ.

Hovězí steaky v papilotě

Hovězí steaky v papilotě

40 λεπτ.

Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem

Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem

45 λεπτ.

Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou

Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou

Καμία βαθμολογία

Vepřové maso s houbami na víně

Vepřové maso s houbami na víně

1ωρ. 50 λεπτ.

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30 λεπτ.

Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami (TM7)

Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami (TM7)

Καμία βαθμολογία

Chilli kuře s citrónovou trávou a kokosovou rýží

Chilli kuře s citrónovou trávou a kokosovou rýží

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων