Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

4.9 32 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • koriandru, čerstvého pouze lístky
    ½ svazku
    ½ svazku petržele, čerstvé, pouze lístky
  • stroužek česneku (προαιρετικό πεδίο)
    1
  • olivového oleje
    30 gramů
  • medu
    ½ čajové lžičky
    umělého sladidla, tekutého, podle návodu na obale
  • sójové omáčky
    2 čajové lžičky
  • sambal oelek (1 čajová lžička)
    5 gramů
  • soli
    2 čajové lžičky
  • filetů z lososa, bez kůže, zmrazených a rozmrazených, v kusech (3 x 4 cm) (celkem 12 kusů),
    750 gramů
    750 gramů filetů z lososa, čerstvých, bez kůže, vykostěných, na kousky (3 x 4 cm) (celkem 12 kousků)
  • květáku na růžičky, košťál na kousky
    800 gramů
  • vody
    500 gramů
  • pak choi, čínského zelí malé listy, velké listy napůl
    300 gramů
    300 gramů mangoldu, bílého, malé listy, velké listy napůl
  • sůl
  • másla
    60 gramů
  • wasabi pasty
    2 čajové lžičky

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 633 kcal / 2650 kJ
Πρωτεΐνη 46 g
Λιπαρά 46 g
Υδατάνθρακες 6 g
Φυτικές ίνες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων