Curry de poisson

Curry de poisson

4.2 927 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

2 oignons jaunes coupés en deux
400 g de carottes coupées en morceaux
20 g d'huile végétale
100 g de poireau coupé en rondelles (1 cm)
3 c. à café de curry en poudre

3 c. à café de pâte de curry
80 g d'eau
400 g de lait de coco
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
500 g de filet de lieu noir sans peau détaillé en cubes (2-3 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 25 g

Θερμίδες 1490 kJ / 359 kcal

Λιπαρά 23 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Plats rapides - moins de 45 minutes 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Saumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron

35 λεπτ.

Crêpes au saumon fumé et à la crème

55 λεπτ.

Mijoté d'encornet aux cornilles

5ωρ. 15 λεπτ.

Escalopes de bar et mousseline d'artichaut

1ωρ. 30 λεπτ.

Tajine de dorade à la chermoula

40 λεπτ.

Gambas

30 λεπτ.

Lieu à la crème de petits pois

50 λεπτ.

Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte

1ωρ. 5 λεπτ.

Nage de saint-jacques et gambas

1ωρ.

Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry

50 λεπτ.

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

2ωρ.

Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων