
Συσκευές & Αξεσουάρ
Gratin de patate douce, poulet fumé
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
gousses d'ail2
-
de filets de poulet fumé, coupés en morceaux400 g
-
d'huile d'olive10 g
-
d'eau600 g
-
de patates douces détaillées en dés (3 cm)500 g
-
de beurre doux coupé en morceaux, et un peu pour les cocottes40 g
-
de coriandre en poudre½ c. à café
-
de curry en poudre1 c. à soupe
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
-
de chapelure3 c. à soupe
-
de noix de coco râpée2 c. à soupe
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
449 kcal /
1879 kJ
Πρωτεΐνη
29.5 g
Λιπαρά
20.5 g
Υδατάνθρακες
36.8 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
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