Συσκευές & Αξεσουάρ
Crunchy Granola
Προετοιμασία 1ωρ.
Σύνολο 2ωρ.
50 portions
Υλικά
-
old fashioned rolled oats21 oz
-
desiccated coconut, unsweetened2 oz
-
wheat germ3 ½ oz
-
sunflower seeds shelled2 oz
-
sesame seeds2 ½ oz
-
pumpkin seeds shelled1 oz
-
mixed nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts) (see Tip)7 oz
-
flaxseeds2 ½ oz
-
raisins9 oz
-
spelt flakes6 ½ oz
-
dried apricots, pitted7 oz
-
honey3 ½ oz
-
7 ½ oz sunflower oilcoconut oil7 ½ oz
-
whole milk2 oz
-
barley malt syrup3 ½ oz
-
salt1 tsp
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
4.1 g
Θερμίδες
697 kJ /
167 kcal
Λιπαρά
9.5 g
Υδατάνθρακες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPumpkin Cinnamon Rolls
3ωρ. 40 λεπτ.
Gluten-Free Pumpkin Streusel Bundt Cake
50 λεπτ.
Baked Spinach and Eggs
35 λεπτ.
Steamed Frittata Egg Cups
45 λεπτ.
Mocha Butter Coffee
5 λεπτ.
Blueberry Jam
45 λεπτ.
Steamed Sunny Side Up Eggs
20 λεπτ.
Tamales Oaxaqueños
2ωρ. 40 λεπτ.
Pancake Muffin Jars with Banana and Chocolate
30 λεπτ.
Strawberry Protein Shake
10 λεπτ.
Poached Eggs
15 λεπτ.
Granola
55 λεπτ.