
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tartelettes printanières aux légumes
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
400 g d'eau
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de petits pois frais
-
150 g de fèves fraîches
-
200 g de carotte nouvelle
-
200 g de courgette détaillée en tagliatelle
-
10 g de beurre doux pour les moules
-
10 g de farine de blé pour fariner
-
1 pâte feuilletée maison
-
50 g de fromage (tomme de brebis), coupé en morceaux
-
2 œufs moyens (53-63 g)
-
150 g de lait
-
6 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de noix de muscade en poudre
-
8 pincées de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
6.1 g
Θερμίδες
1161 kJ /
277 kcal
Λιπαρά
18.9 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Υδατάνθρακες
20.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Légumes nouveaux
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTarte aux courgettes et tapenade
1h 15min
Cake printanier
40min
Tarte filo au chou-fleur et au mascarpone
1h 10min
Clafoutis aux épinards et aux pignons
1h 10min
Pizza au fromage et aux lardons
1h 30min
Tatin de betterave au balsamique et chèvre frais
1h 15min
Tarte au thon et à la ratatouille
1h 30min
Cake au tofu, tomates séchées et pesto rosso
1h 10min
Baos, petites brioches vapeur aux légumes
3h 10min
Quiche sans pâte aux haricots verts et pommes de terre
1h
Quiche au poireau et saumon fumé sans œuf
1h 30min
Pizza au saumon
1h 15min