Kurczak garam masala

4.6 1.8K βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

Przyprawa garam masala
  • 1 łyżka ziaren pieprzu czarnego
  • 1 łyżka nasion kolendry
  • 1 łyżka nasion kminu rzymskiego
    1 łyżka kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
  • ½ łyżeczki goździków
  • 2 ½ łyżki kardamonu, mielonego
  • 2 łyżki curry, mielonego
Kurczak garam masala
  • 400 g pomidorów świeżych, dojrzałych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
    400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 80 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu gęstej
  • 50 g masła pokrojonego na kawałki
  • 30 g cukru
  • ¾ łyżeczki soli
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2,5-3 cm kawałki

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 351.2 kcal / 1469.5 kJ
Πρωτεΐνη 31.3 g
Λιπαρά 17.2 g
Υδατάνθρακες 19.8 g
Φυτικές ίνες 5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 8.7 g
Νάτριο 521.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων