Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Southern-style pork and bean casserole
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
brown onion cut into quarters1
-
garlic cloves2
-
extra virgin olive oil20 g
-
pork tenderloin all visible fat removed and cut into pieces (2 cm)250 g
-
diced bacon150 g
-
salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
ground smoked paprika2 tsp
-
chilli powder¼ tsp
-
canned chopped tomatoes400 g
-
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
canned kidney beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
tomato paste2 tbsp
-
English mustard2 tsp
-
Chicken stock paste (see Tips)1 tsp
-
water400 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only3 tbsp
-
natural yoghurt4 tbsp
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
421 kcal /
1768.8 kJ
Πρωτεΐνη
36 g
Λιπαρά
10.6 g
Υδατάνθρακες
34.6 g
Φυτικές ίνες
16.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.9 g
Νάτριο
1750.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Low(er) GI
9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Plaited pork pie
40 min
Crispy sticky sesame chicken
45 min
Hoisin pork bowl
45 min
Creamy honey mustard chicken
1 godz.
Delish pesto nuggets
40 min
Meatballs in tomato sauce
1 godz. 10 min
Tingly Korean pork noodle ramyeon
50 min
Beef and cashew nut yellow curry
25 min
Sweet and sour meatballs with vegetables
50 min
Everyone's favourite chicken curry
40 min
Paprika chicken with creamy paprika sauce
40 min
Hainanese chicken and rice
1 godz. 50 min