Crumble de tomates, poivrons et olives

Crumble de tomates, poivrons et olives

4.5 249 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Le crumble au parmesan et pignons de pin

40 g de parmesan coupé en morceaux
25 g de beurre doux
30 g de farine de blé
5 g d'eau
20 g de pignons de pin

La compotée de tomates, poivrons et olives

100 g d'oignon doux coupé en deux
1 gousse d'ail
15 g d'huile d'olive
250 g de poivron jaune coupé en fines lanières
600 g de tomates coupées en quatre
2 pincées de thym déshydraté
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g d'olives violettes dénoyautées
4 c. à soupe de graines de couscous

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 7.5 g

Θερμίδες 1121 kJ / 268 kcal

Λιπαρά 19.3 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Υδατάνθρακες 16.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi N°4 C’est la saison 12 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

1h 25min

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

45min

Carottes marinées à la menthe

25min

Flan de carotte, gouda et cumin

50min

Légumes croquants

1h

Gnocchis poêlés aux herbes

1h 20min

Chakchouka à l'avocat

25min

Soufflés au fromage double cuisson

1h 25min

Gratin dauphinois aux cèpes

1h 30min

Curry de légumes façon wok

1h

Sablés au parmesan

1h

Galettes d'épeautre aux carottes

50min

Εμφάνιση όλων