Croquettes de chou-fleur au parmesan

Croquettes de chou-fleur au parmesan

4.2 174 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

20 pièces

Υλικά

50 g de parmesan
500 g d'eau
600 g de chou-fleur détaillé en bouquets
1 œuf
30 g de chapelure maison
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
20 g d'huile d'olive

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pièce

Πρωτεΐνη 2.2 g

Θερμίδες 146 kJ / 35 kcal

Λιπαρά 2.2 g

Φυτικές ίνες 0.8 g

Υδατάνθρακες 1.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Blog & co - Papilles On/Off Vol. I 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crumble de panais et courgettes

1ωρ. 5 λεπτ.

Curry rouge de courge, pois chiches et épinards

12ωρ.

Pâtes aux légumes d'automne

50 λεπτ.

Gnocchis poêlés aux herbes

1ωρ. 20 λεπτ.

Boulgour à l'orientale

35 λεπτ.

Purée de pois mange-tout

35 λεπτ.

Bâtonnets de légumes

1ωρ. 10 λεπτ.

Riz turc

45 λεπτ.

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1ωρ. 10 λεπτ.

Gratin de butternut express

50 λεπτ.

Cuisson du quinoa

30 λεπτ.

Boulgour oriental

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων