Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Dahl de lentilles corail aux épinards
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1 oignon coupé en quatre
-
2 gousses d'ail
-
2 cm de gingembre
-
1 piment rouge thaï, épépiné
-
1 c. à soupe d'huile de tournesol
-
1 c. à soupe de curry de Madras en poudre1 c. à soupe de pâte de curry indienne
-
350 g de tomates concassées en conserve
-
400 g d'eau
-
250 g de lentilles corail rincées et égouttées
-
100 g de pousses d'épinards
-
du sel
-
du poivre moulu
-
125 g de yaourt nature velouté
-
3 ciboules émincées
-
feuilles de coriandre fraîche pour la finition
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
415.6 kcal /
1738.7 kJ
Πρωτεΐνη
21.6 g
Λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
74.2 g
Φυτικές ίνες
13.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Νάτριο
79.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Omelette à la grecque
35 λεπτ.
Mujaddara (Riz au lentilles)
1ωρ.
Bobun végétarien
1ωρ. 15 λεπτ.
Frittata aux oignons caramélisés et fromage de chèvre
45 λεπτ.
Galettes de sarrasin aux épinards, œufs et gruyère
45 λεπτ.
Curry vert thaï, riz à la citronnelle
1ωρ. 50 λεπτ.
Soufflé au fromage sans gluten
35 λεπτ.
JUILLET - Cocotte de mon enfance - Sébastien Richard
1ωρ.
Poivrons farcis au riz persillé
45 λεπτ.
Röstis aux pommes de terre et épinards, œufs au plat
1ωρ. 5 λεπτ.
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1ωρ. 30 λεπτ.
Potée de haricots fumés
30 λεπτ.