Burger di salmone e spinaci

Burger di salmone e spinaci

3.5 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di acqua
1000 g
di sale
2 pizzichi
di foglie di spinaci freschi lavate
400 g
cipollotto a pezzi
1
di scorza di limone preferibilmente biologico
1 pezzo
di filetti di salmone fresco senza pelle a pezzi (2-3 cm)
400 g
di olio extravergine di oliva
20 g
di pangrattato
30 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 213 kcal / 891 kJ

Πρωτεΐνη 15.5 g

Λιπαρά 13.4 g

Υδατάνθρακες 8.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Burger che passione 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Merluzzo con burro agli agrumi

Merluzzo con burro agli agrumi

50 min

Riso basmati con gamberi speziati

Riso basmati con gamberi speziati

40 min

Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi

Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi

55 min

Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno

Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno

40 min

Bowl riso, salmone e avocado

Bowl riso, salmone e avocado

30 min

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40 min

Salmone all'arancia e pistacchi

Salmone all'arancia e pistacchi

40 min

Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)

Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)

1 godz. 10 min

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

30 min

Seppie in salsa di verdure con riso

Seppie in salsa di verdure con riso

1 godz.

Alici alla Reggina

Alici alla Reggina

45 min

Insalata di quinoa, pesce spada e verdure

Insalata di quinoa, pesce spada e verdure

35 min

Εμφάνιση όλων