Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Seppie in salsa di verdure con riso
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 porzioni
Υλικά
Riso di accompagnamento
-
spicchio di aglio1
-
di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate2 rametti
-
di sale1 cucchiaino
-
di acqua300 g
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
di riso180 g
Seppie
-
spicchi di aglio4
-
di cipolla in quarti300 g
-
di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)100 g
-
di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)200 g
-
di pomodori50 g
-
di olio extravergine di oliva70 g
-
di seppie pulite e a pezzi1000 g
-
1 cucchiaino di saledado per brodo di pesce (per 0,5 lt di brodo)1
-
di pepe nero macinato1 pizzico
-
di vino bianco70 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
377 kcal /
1578 kJ
Πρωτεΐνη
32.1 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
24.1 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Polpi, seppie e calamari
11 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Merluzzo con burro agli agrumi
50 λεπτ.
Riso basmati con gamberi speziati
40 λεπτ.
Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi
55 λεπτ.
Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40 λεπτ.
Bowl riso, salmone e avocado
30 λεπτ.
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40 λεπτ.
Salmone all'arancia e pistacchi
40 λεπτ.
Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)
1ωρ. 10 λεπτ.
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 λεπτ.
Alici alla Reggina
45 λεπτ.
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35 λεπτ.
Spigola con uvetta e pinoli
45 λεπτ.