Calamari in umido

Calamari in umido

4.4 126 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di olio extravergine di oliva
50 g
di cipolla a striscioline
100 g
di peperone rosso pulito e a striscioline
100 g
di carota pelata e a striscioline
100 g
spicchio di aglio in camicia, schiacciato
1
di calamari freschi puliti
500 g
foglia di alloro secca
1
di cumino in polvere
1 pizzico
grani di pepe nero
6
di paprika dolce
1 cucchiaio
di aceto di vino bianco
1 cucchiaio
di sale
1 cucchiaino
di brodo di pesce
100 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 226 kcal / 945 kJ

Πρωτεΐνη 18.38 g

Λιπαρά 14.15 g

Υδατάνθρακες 6.27 g

Φυτικές ίνες 1.56 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Polpi, seppie e calamari 11 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Merluzzo con burro agli agrumi

Merluzzo con burro agli agrumi

50 λεπτ.

Triglie con marinata di capperi e olive

Triglie con marinata di capperi e olive

1ωρ.

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

45 λεπτ.

Involtini di pesce spada alla pantesca

Involtini di pesce spada alla pantesca

1ωρ.

Risotto piselli, merluzzo e menta

Risotto piselli, merluzzo e menta

35 λεπτ.

Seppie ripiene su coulisse di pomodorini

Seppie ripiene su coulisse di pomodorini

50 λεπτ.

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

1ωρ.

Gamberi al balsamico

Gamberi al balsamico

30 λεπτ.

Insalata di gamberi, avocado e mango

Insalata di gamberi, avocado e mango

30 λεπτ.

Salmone e verdure al cartoccio con riso giallo

Salmone e verdure al cartoccio con riso giallo

40 λεπτ.

Scampi alla busara

Scampi alla busara

35 λεπτ.

Polpo agli agrumi

Polpo agli agrumi

1ωρ.

Εμφάνιση όλων