Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
Bulgur
-
di bulgur300 g
-
di acqua550 g
-
di olio extravergine di oliva1 cucchiaio
-
di sale½ cucchiaino
Salmone e zucchine
-
filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (200 g l'uno)3
-
di olio extravergine di oliva2 cucchiai
-
di sale2 pizzichi
-
di pepe bianco macinato2 pizzichi
-
di acqua600 g
-
zucchine a dadini (1 cm)2
-
lamelle di mandorle, tostate q.b.
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
432 kcal /
1807.7 kJ
Πρωτεΐνη
25.2 g
Λιπαρά
41.5 g
Υδατάνθρακες
41.5 g
Φυτικές ίνες
2.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Νάτριο
275.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Merluzzo con burro agli agrumi
50min
Riso basmati con gamberi speziati
40min
Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi
55min
Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40min
Bowl riso, salmone e avocado
30min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40min
Salmone all'arancia e pistacchi
40min
Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)
1h 10min
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30min
Seppie in salsa di verdure con riso
1h
Alici alla Reggina
45min
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35min