Tonno aromatizzato al profumo di limone

Tonno aromatizzato al profumo di limone

4.2 110 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

4 fette di tonno fresco (200 g l'una)
2 limoni, preferibilmente biologici la scorza (senza la parte bianca) e il succo
20 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline
1 spicchio di aglio
5 foglie di basilico fresco
5 foglie di menta fresca
10 g di erba cipollina fresca spezzettata
10 g di pinoli
50 g olio extravergine di oliva
180 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 44.2 g

Θερμίδες 1887 kJ / 451 kcal

Λιπαρά 29.8 g

Φυτικές ίνες 0.7 g

Υδατάνθρακες 1.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Senza sale, con gusto 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Turbanti di spigola e arancio

1ωρ.

Cozze piccanti con ceci e pomodorini

35 λεπτ.

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 λεπτ.

Coppe di gamberi e fagioli cannellini

30 λεπτ.

Baccalà alla portoghese

1ωρ. 10 λεπτ.

Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali

40 λεπτ.

Salmone miele e yogurt greco

40 λεπτ.

Seppie ripiene con pomodori secchi profumati.

40 λεπτ.

Polpette di tonno in salsa allo zafferano

1ωρ. 30 λεπτ.

Zuppa di ceci con polpo e cozze

19ωρ. 15 λεπτ.

Baccalà mantecato con polvere di caffè

20 λεπτ.

Merluzzo agli aromi, con zucca e patate

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων