Warming amaranth porridge

Warming amaranth porridge

2.4 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

coconut oil
2 tbsp
ground cumin
½ tsp
black mustard seeds (see Tips)
½ tsp
piece fresh ginger peeled and cut into matchsticks
2 cm
water
500 g
amaranth grains (see Tips)
200 g
salt
½ tsp
apple cider vinegar
½ tsp
ground turmeric
1 tsp
pumpkin seeds to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 300 kcal / 1260.5 kJ

Πρωτεΐνη 8.6 g

Λιπαρά 15.4 g

Υδατάνθρακες 30.2 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.1 g

Νάτριο 7.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Good food, gluten free 94 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

1 godz. 30 min

Magic muffins (Noni Jenkins)

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1 godz. 35 min

Breakfast fruit bars

Breakfast fruit bars

1 godz. 20 min

Prosciutto and basil egg cups

Prosciutto and basil egg cups

40 min

Grain-free granola (Noni Jenkins)

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 min

American-style pancakes

American-style pancakes

45 min

Blueberry brioche buns

Blueberry brioche buns

1 godz. 50 min

Nutty pancakes with stone fruit compote

Nutty pancakes with stone fruit compote

1 godz.

Sweet potato pikelets

Sweet potato pikelets

45 min

Crumble muffins

Crumble muffins

35 min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 godz. 45 min

Εμφάνιση όλων