Chicorée mit Hackfleisch, Reis und Tomatensauce

Chicorée mit Hackfleisch, Reis und Tomatensauce

4.3 197 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

2 Portionen

Υλικά

Chicorée und Reis

Feta in Stücken
50 g
Zwiebel (50 g), halbiert
1
Rinderhackfleisch
100 g
Tomatenmark
15 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
2 - 3 Prisen
Wasser
1200 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Reis, parboiled
100 g
Chicorée (ca. 300 g)
2

Tomatensauce

Knoblauchzehe
1
Zwiebel halbiert
1
Öl
10 g
Tomatenmark
10 g
Tomaten in Stücken
150 g
gemischte Kräuter, getrocknet
½ TL
Salz
¼ TL
Pfeffer nach Geschmack
2 - 3 Prisen

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 21 g

Θερμίδες 1964 kJ / 469 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Υδατάνθρακες 50 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Leichte Küche 11 Συνταγές
Γερμανία

Leichte Küche 11 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gefülltes Brathenderl

1j 45 menit

Rindsrouladen

1j 30 menit

Rippchen süß-sauer (糖醋排骨)

40 menit

Kohlrabi mit Kerbelsauce, Putenstreifen und Kartoffeln

50 menit

Schweine-Minutenschnitzel mit Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse

35 menit

Gebratenes Huhn mit Gemüse

1j 10 menit

Schweinsbraten mit Semmelknödeln und warmen Krautsalat

3j

Lasagne mit Ricotta

1j 30 menit

Schweinefilet in Metaxasauce

1j 30 menit

Boef Stroganoff

50 menit

Rindfleisch Teriyaki mit Reis

2j

Filetsteak mit Pfeffersauce und Knusper-Kartoffel-Püree

1j

Εμφάνιση όλων