
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa z jarmużem i indykiem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
cebul szalotek przekrojonych na pół80 - 100 g
-
oleju kokosowego20 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki150 g
-
czerwonej papryki pokrojonej na kawałki100 g
-
różyczek kalafiora250 g
-
filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych na 1 cm kawałki250 g
-
koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
wody700 g
-
krojonych pomidorów, z puszki200 g
-
jarmużu pokrojonego na 2 cm kawałki, bez twardych łodyg150 g
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
108 kcal /
456 kJ
Πρωτεΐνη
11.2 g
Λιπαρά
4.3 g
Υδατάνθρακες
10.2 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

TREŚCIWE ZUPY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνProwansalska zupa warzywna z domowym pesto
1ωρ. 15 λεπτ.
Zupa z pokrzyw
40 λεπτ.
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 λεπτ.
Zupa selerowa aksamitna
25 λεπτ.
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
45 λεπτ.
Zupa z białych warzyw
45 λεπτ.
Żur z klopsikami na Varomie
1ωρ.
Zupa z kopru włoskiego z oliwą pietruszkową i podpłomykami
1ωρ.
Zupa z ravioli i wołowiną
30 λεπτ.
Zupa z makaronem i pulpetami z indyka
40 λεπτ.
Mleczna zupa dyniowa z zacierkami (na słodko)
20 λεπτ.
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50 λεπτ.