
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa z jarmużem i indykiem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
80 - 100 g cebul szalotek przekrojonych na pół
-
20 g oleju kokosowego
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
250 g różyczek kalafiora
-
250 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych na 1 cm kawałki
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
700 g wody
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
150 g jarmużu pokrojonego na 2 cm kawałki, bez twardych łodyg
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
11.2 g
Θερμίδες
456 kJ /
108 kcal
Λιπαρά
4.3 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Υδατάνθρακες
10.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

TREŚCIWE ZUPY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSzybka zupa ratatouille
30 λεπτ.
Rosół drobiowy
2ωρ. 15 λεπτ.
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)
50 λεπτ.
Rosół na wołowinie
2ωρ. 15 λεπτ.
Imbirowy krem z dyni piżmowej
40 λεπτ.
Barszcz z serem feta
40 λεπτ.
Wiosenna zupa minestrone
50 λεπτ.
Zupa miso z warzywami
30 λεπτ.
Zupa jarzynowa z klopsikami z cielęciny
1ωρ. 45 λεπτ.
Zupa krem z pieczonych buraków z koprem włoskim i jabłkiem
2ωρ. 20 λεπτ.
Zupa krem z pieczonej pietruszki z migdałami
1ωρ. 30 λεπτ.
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45 λεπτ.