Falafel de zanahoria

Falafel de zanahoria

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porción

Υλικά

de arroz
100 g
de yogur griego
150 g
limón sólo el jugo
1
de menta fresca
10 hojas
de tahini
1 cda
de sal
1 ½ cdita
de zanahoria
200 g
de garbanzos cocidos
210 g
dientes de ajo
2
huevo
1
de comino en polvo
1 cda
de paprika
1 cdita
de cúrcuma, en polvo
¼ cdita
de pimienta negra entera
¼ cdita
de aceite
250 g

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 825 kcal / 3465 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 72 g

Υδατάνθρακες 40 g

Φυτικές ίνες 6 g

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