Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Eat your veggie gardens
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
12 portions
Υλικά
-
water500 g
-
broccolini cut into 12 mini trees1 bunch
-
garlic clove (small)1
-
hulled tahini1 tbsp
-
carrot cut into pieces100 g
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
lemon juice2 tsp
-
salt to taste½ tsp
-
olive oil20 g
-
celery stalks cut into 12 pieces2
-
red capsicum cut into 12 strips½
-
snow peas cut into halves diagonally6
-
cherry tomatoes12
-
Lebanese cucumber cut into 12 sticks1
Διατροφή ανά 1 portions
Θερμίδες
60.7 kcal /
254.8 kJ
Πρωτεΐνη
2.3 g
Λιπαρά
3.2 g
Υδατάνθρακες
4.3 g
Φυτικές ίνες
2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.4 g
Νάτριο
155.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake
1ωρ.
Cecina and goat's cheese croquettes
9ωρ. 20 λεπτ.
Keto crackers
1ωρ.
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40 λεπτ.
Luo bo gao (radish cakes)
25ωρ. 20 λεπτ.
Cheeseburger sliders
Καμία βαθμολογία
Energy breakfast bars
Καμία βαθμολογία
Steamed mocha scrolls XXL
50 λεπτ.
Green pea and feta hummus wraps
Καμία βαθμολογία
Date and nut balls
Καμία βαθμολογία
Roasted capsicum & cashew vegan spread
5 λεπτ.
Protein Bars
50 λεπτ.