Zucchini and Cheese Soufflés

Zucchini and Cheese Soufflés

4.7 42 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

8 portions

Υλικά

oil plus extra to grease
½ oz
Parmesan cheese cut into pieces (approx. ¾ in.)
3 oz
white onions quartered (approx. ½ large onion)
3 ½ oz
garlic clove
1
zucchini peeled, cut into pieces (approx. 2 in.) (approx. 1½ medium zucchini)
10 ½ oz
salt
½ tsp
whole milk
2 ½ oz
all-purpose flour
3 ½ oz
large eggs
2
raclette cheese cut into 8 equal pieces
2 ½ oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 741 kJ / 177 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cheese Please! 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Deviled Eggs

20 min

Stir Fry Bok Choy

15 min

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 min

Chunky Guacamole

10 min

Refried Beans

4 godz. 10 min

Roast Potatoes (Betty)

1 godz. 15 min

Biscuits

40 min

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

55 min

Colcannon with Sausages and Guinness Gravy

1 godz. 5 min

Steamed Fingerling Potatoes with Fresh Herbs and Garlic

50 min

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 min

Sambal Tumis Udang (Prawn Sambal)

30 min

Εμφάνιση όλων