Ensalada niçoise con emulsión de sardinillas

Ensalada niçoise con emulsión de sardinillas

4.1 58 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

Emulsión de sardinillas

100 g de aceite de oliva
7 quesitos en porciones
100 g de agua
120 g de sardinas en aceite escurridas

Ensalada niçoise

750 g de agua
300 g de judías verdes redondas frescas
3 huevos
½ cucharadita de sal
100 g de espinacas baby frescas
1 lata aceitunas verdes sin hueso (80 g)
150 g de tomates cherry en mitades
1 lata de atún en aceite de oliva (120 g) escurrido en trozos
30 g de piñones tostados
4 - 8 piparras
1 cucharada de cebollino fresco picado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 18.86 g

Θερμίδες 1656 kJ / 396 kcal

Λιπαρά 33.86 g

Φυτικές ίνες 3.07 g

Υδατάνθρακες 3.99 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Del huerto a la mesa 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30min.

Berenjenas a la parmesana

1hod.

Pudin de bonito y piquillos

5hod. 10min.

Ensalada de pera y beicon con aliño de mostaza

20min.

Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima

15min.

Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún

30min.

Crema de coliflor con sorpresa

45min.

Bao buns de rabo de ternera

50min.

Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes

1hod.

Gyozas con gambas

1hod. 45min.

Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro

15min.

Croquetas de merluza, gambas y espinacas

9hod. 30min.

Εμφάνιση όλων