Bulgur ai gamberetti

Bulgur ai gamberetti

4.0 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 porzioni

Υλικά

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco (προαιρετικό πεδίο)
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di zucchine a tocchetti (circa 1-2 cm)
200 g di gamberetti freschi, sgusciati e puliti
1 cucchiaino colmo di sale + q.b.
1200 g di acqua
300 g di bulgur

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 109 kcal / 456 kJ

Πρωτεΐνη 6 g

Λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 6 g

Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

A cena con gli amici 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pasta fredda alle verdure

Pasta fredda alle verdure

1ωρ.

Fusilli ai carciofi e piselli

Fusilli ai carciofi e piselli

30 λεπτ.

Insalata di riso rosso e mele

Insalata di riso rosso e mele

50 λεπτ.

Insalata di pasta integrale

Insalata di pasta integrale

40 λεπτ.

Tortelloni prosciutto crudo e squacquerone

Tortelloni prosciutto crudo e squacquerone

1ωρ. 30 λεπτ.

Insalata riso e agrumi

Insalata riso e agrumi

30 λεπτ.

Cavatelli ai frutti di mare

Cavatelli ai frutti di mare

1ωρ.

Penne integrali con capperi e olive

Penne integrali con capperi e olive

30 λεπτ.

Insalata di pasta fredda con trota e verdure

Insalata di pasta fredda con trota e verdure

45 λεπτ.

Cavatelli di rucola con crema di ceci e cozze

Cavatelli di rucola con crema di ceci e cozze

1ωρ. 5 λεπτ.

Risotto alla barbabietola rossa con gorgonzola e nocciole

Risotto alla barbabietola rossa con gorgonzola e nocciole

40 λεπτ.

Spaghetti al pomodoro e funghi

Spaghetti al pomodoro e funghi

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων