Hummus de aguacate

Hummus de aguacate

4.7 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

de garbanzos cocidos pueden ser de lata
250 g
de agua donde se cocieron los garbanzos o del agua de la lata de garbanzos
60 g
de aguacate sólo la pulpa
200 g
de tahini
80 g
diente de ajo
1
de jugo de limón, recién exprimido
15 g
de sal fina
1 ¼ cditas
de aceite de oliva
20 g
de pimienta de cayena molida
¼ cucharadita
de zanahoria pelada y cortada en bastones
60 g
de pepino pelado y cortado en bastones
60 g
pan árabe de comino ver receta en sección Básicas

pan pita

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 303 kcal / 1272 kJ

Πρωτεΐνη 13 g

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 48 g

Φυτικές ίνες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

VEGETARIA...NíSIMO! 64 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortitas de carne en salsa verde

Tortitas de carne en salsa verde

1ωρ. 40 λεπτ.

Ensalada de alubias blancas

Ensalada de alubias blancas

5 λεπτ.

Ensalada de lentejas y berros

Ensalada de lentejas y berros

1ωρ. 25 λεπτ.

Bowl de pollo Shawarma

Bowl de pollo Shawarma

1ωρ.

Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

25 λεπτ.

Caldo de queso

Caldo de queso

40 λεπτ.

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 λεπτ.

Totopos con requesón

Totopos con requesón

1ωρ. 20 λεπτ.

Ensalada templada con pollo, uvas y pasas

Ensalada templada con pollo, uvas y pasas

15 λεπτ.

Crêpes de morcilla y pera

Crêpes de morcilla y pera

1ωρ. 10 λεπτ.

Ensalada de pasta de aderezo de aguacate

Ensalada de pasta de aderezo de aguacate

30 λεπτ.

Bowl con falafel de lentejas y granada

Bowl con falafel de lentejas y granada

2ωρ. 35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων