Hummus de aguacate

Hummus de aguacate

4.7 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

de garbanzos cocidos pueden ser de lata
250 g
de agua donde se cocieron los garbanzos o del agua de la lata de garbanzos
60 g
de aguacate sólo la pulpa
200 g
de tahini
80 g
diente de ajo
1
de jugo de limón, recién exprimido
15 g
de sal fina
1 ¼ cditas
de aceite de oliva
20 g
de pimienta de cayena molida
¼ cucharadita
de zanahoria pelada y cortada en bastones
60 g
de pepino pelado y cortado en bastones
60 g
pan árabe de comino ver receta en sección Básicas

pan pita

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 303 kcal / 1272 kJ

Πρωτεΐνη 13 g

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 48 g

Φυτικές ίνες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

VEGETARIA...NíSIMO! 64 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brazo de patata

Brazo de patata

45 λεπτ.

Wedge salad para 2

Wedge salad para 2

15 λεπτ.

Gambones gratinados

Gambones gratinados

30 λεπτ.

Esquites asados de Coyoacán

Esquites asados de Coyoacán

30 λεπτ.

Hojaldres con berenjena

Hojaldres con berenjena

40 λεπτ.

Tortilla de patatas (Hestan Cue™)

Tortilla de patatas (Hestan Cue™)

45 λεπτ.

Ensalada de escarola, pollo y granada

Ensalada de escarola, pollo y granada

15 λεπτ.

Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra

Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra

30 λεπτ.

Crêpes de gazpacho

Crêpes de gazpacho

1ωρ.

Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga

Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga

35 λεπτ.

Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.

Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.

25 λεπτ.

Crujientes de queso brie con arándanos

Crujientes de queso brie con arándanos

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων