
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tinga de col
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
5 porciones
Υλικά
-
de queso cotija en trozos100 g
-
de col blanca en trozos500 g
-
de aceite40 g
-
de cebolla80 g
-
de sal fina½ cdita
-
de jitomate en cuartos170 g
-
de puré de tomate160 g
-
de chile chipotle adobado en puré30 g
-
de sal fina o al gusto½ cdita
-
chalupitas
-
crema ácida
-
cebolla morada fileteada
-
cilantro sólo las hojas
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
375 kcal /
1576 kJ
Πρωτεΐνη
11 g
Λιπαρά
24 g
Υδατάνθρακες
34 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Νάτριο
405 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

IDEAS SENCILLAS
164 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό

VEGETARIA...NíSIMO!
64 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBowl de atún y aguacate
50 λεπτ.
Tostadas de setas
30 λεπτ.
Coliflor asada con puré de alubias
25 λεπτ.
Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados
37 λεπτ.
Curry de garbanzos (Chana masala)
20 λεπτ.
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20 λεπτ.
Falafel
55 λεπτ.
Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco
40 λεπτ.
Curry indio de verduras
40 λεπτ.
Arroz con kimchi y verduras con huevo frito
50 λεπτ.
Nidos de espagueti con albóndigas de lentejas
1ωρ. 5 λεπτ.
Omelette de ensalada griega
35 λεπτ.