Garbanzos con camote y espinacas

Garbanzos con camote y espinacas

4.2 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

de miel
15 g
de aceite de oliva
50 g
de camote en cubos
400 g
de cebolla
150 g
diente de ajo
1
de comino
½ cdita
de semillas de cilantro
½ cdita
de jitomate en trozos
400 g
de agua
250 g
de sal
1 cdita
de pimienta blanca molida
1 pizca
de espinacas congeladas descongeladas
200 g
de garbanzos cocidos y escurridos
500 g

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 283 kcal / 1188 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 37 g

Φυτικές ίνες 0 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Νάτριο 0 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

30.Treinta.30 90 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bowl de atún y aguacate

Bowl de atún y aguacate

50 λεπτ.

Tostadas de setas

Tostadas de setas

30 λεπτ.

Coliflor asada con puré de alubias

Coliflor asada con puré de alubias

25 λεπτ.

Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados

Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados

37 λεπτ.

Curry de garbanzos (Chana masala)

Curry de garbanzos (Chana masala)

20 λεπτ.

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 λεπτ.

Falafel

Falafel

55 λεπτ.

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 λεπτ.

Tinga de col

Tinga de col

35 λεπτ.

Curry indio de verduras

Curry indio de verduras

40 λεπτ.

Arroz con kimchi y verduras con huevo frito

Arroz con kimchi y verduras con huevo frito

50 λεπτ.

Nidos de espagueti con albóndigas de lentejas

Nidos de espagueti con albóndigas de lentejas

1ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων